Terapia par Kraków

Prowadzimy terapię par w gabinecie na Podzamczu w Krakowie, w pobliżu Wawelu. Pracujemy z małżeństwami i związkami nieformalnymi, z relacjami różnej płci i tej samej płci, a także z układami niemonogamicznymi. Sesje odbywają się po polsku lub po angielsku.

Kiedy warto zgłosić się na terapię par

Najczęściej pary trafiają do nas w jednym z kilku momentów. Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się krytyczna — im wcześniej, tym więcej jest materiału do pracy i tym mniej narosłych uraz.

• Kłótnie, które powtarzają się według tego samego schematu i kończą w tym samym miejscu
• Oddalenie, milczenie, poczucie życia obok siebie zamiast ze sobą
• Kryzys po zdradzie albo po ujawnieniu czegoś, co było ukrywane
• Trudność w rozmowie o seksualności i potrzebach
• Napięcia po pojawieniu się dziecka albo w innym przełomie życiowym
• Konflikty wokół pieniędzy, obowiązków, rodzin pochodzenia
• Decyzja o rozstaniu, którą para chce podjąć świadomie i bez niszczenia siebie nawzajem

Terapia par bywa też pomocna wtedy, gdy nic dramatycznego się nie dzieje, a mimo to jedno albo oboje czują, że relacja utknęła.

Jak wygląda terapia par

Zaczynamy od konsultacji, na którą przychodzicie razem. To rozmowa o tym, co Was sprowadza, jak długo trwa trudność i czego oczekujecie od terapii. Zwykle potrzebne są dwa lub trzy takie spotkania, zanim ustalimy formę dalszej pracy. Bywa, że po drodze proponujemy po jednym spotkaniu indywidualnym z każdą z osób — żeby usłyszeć obie perspektywy osobno.

Po konsultacjach zawieramy kontrakt: ustalamy cel, częstotliwość i długość spotkań, zasady odwoływania oraz to, jak postępujemy z informacjami z sesji indywidualnych. Sesje trwają zwykle dłużej niż spotkania indywidualne i odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie.

Przedmiotem pracy jest relacja, a nie racja jednej ze stron. Terapeuta nie rozstrzyga sporów i nie staje po niczyjej stronie — zadaniem jest zrozumieć, jak działa układ, w który oboje wchodzicie, i co go podtrzymuje.

Związki niemonogamiczne i relacje nienormatywne

Pracujemy z relacjami otwartymi, poliamorycznymi i innymi układami nienormatywnymi. Mierzą się one z własną specyfiką: uzgadnianiem i renegocjowaniem zasad, zazdrością, nierównowagą zaangażowania między partnerami, ujawnianiem się przed rodziną czy w pracy. Do terapii mogą zgłosić się także osoby w relacjach więcej niż dwuosobowych.

Podczas sesji można pracować nad komunikacją i negocjowaniem potrzeb w relacjach wieloosobowych, nad zazdrością i poczuciem zagrożenia, nad ustalaniem i renegocjowaniem granic między partnerami, nad dynamiką NRE oraz nad kryzysami tożsamościowymi związanymi z odkrywaniem lub ujawnianiem niemonogamicznych potrzeb.

Pracujemy bez oceniania, z podejściem sekspozytywnym i z uważnością na potrzeby osób LGBTQ+ — niezależnie od orientacji, tożsamości płciowej i liczby osób w relacji.

Couples therapy in English

We offer couples therapy in English for expatriates, international couples and mixed-language relationships living in Kraków. Sessions follow the same structure as in Polish: two or three initial consultations, then regular 75-minute meetings. Cross-cultural differences in how conflict, family obligation and independence are understood often turn out to be part of the picture, and they are a legitimate subject for the work.

Organizacja i cennik

• Miejsce: ul. Podzamcze 26/3, Kraków (Stare Miasto, w pobliżu Wawelu)
• Czas sesji: 75 minut
• Psychoterapia par i małżeństw: 300 zł
• Terapia związków poliamorycznych i niemonogamicznych: 350 zł
• Couples therapy in English: 350 zł
• Częstotliwość: zwykle co tydzień lub co dwa tygodnie
• Forma: stacjonarnie lub online

Najczęstsze pytania

Czy oboje musimy chcieć terapii?

Wystarczy, że oboje zgadzacie się przyjść na konsultację. Różnica w motywacji jest częsta i sama w sobie bywa pierwszym tematem pracy. Terapia par nie zadziała jednak, jeśli jedna osoba jest przyprowadzana wbrew sobie.

Czy terapeuta powie, kto ma rację?

Nie. Rolą terapeuty nie jest rozstrzyganie sporów ani przyznawanie racji, tylko pomoc w zrozumieniu, co dzieje się między Wami i dlaczego pewne sytuacje się powtarzają.

Czy terapia par pomaga, gdy myślimy o rozstaniu?

Tak. Celem terapii nie zawsze jest utrzymanie związku — czasem jest nim podjęcie świadomej decyzji i rozstanie w sposób, który nie zniszczy obu stron, zwłaszcza gdy w grę wchodzą dzieci.

Czym terapia par różni się od mediacji?

Mediacja służy wypracowaniu konkretnego porozumienia, najczęściej w sprawach formalnych. Terapia zajmuje się tym, co dzieje się w relacji na poziomie emocji i powtarzalnych wzorców — nie kończy się ustaleniem ani dokumentem.

Więcej pojęć wyjaśniamy w słowniku pojęć.

Kto prowadzi i wolne terminy

Wszyscy nasi specjaliści poddają swoją pracę regularnej superwizji i pracują zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Pełne sylwetki znajdziesz na stronie O nas.

Zespół centrum stale się powiększa, dlatego zamiast statycznej listy nazwisk udostępniamy aktualny grafik. Poniżej zobaczysz, kto obecnie przyjmuje, jakie prowadzi usługi i jakie ma wolne terminy — dane odświeżają się automatycznie.