PHQ-9 to krótki kwestionariusz przesiewowy złożony z dziewięciu pytań, służący do wstępnej oceny nasilenia objawów depresyjnych u osób dorosłych. Wypełnienie zajmuje około dwóch minut. Wynik nie jest diagnozą — jest wskazówką, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

Jeśli myślisz o odebraniu sobie życia albo o zrobieniu sobie krzywdy, nie czekaj na wynik testu.

Skontaktuj się z całodobowym wsparciem:

  • 800 70 2222 — Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym
  • 116 123 — Kryzysowy Telefon Zaufania dla dorosłych
  • 112 — jeśli zagrożone jest życie

Możesz też zgłosić się na najbliższy oddział ratunkowy albo izbę przyjęć szpitala psychiatrycznego. Ten test nie jest pomocą w kryzysie.

Kwestionariusz

Jak często w ciągu ostatnich dwóch tygodni dokuczały Ci następujące problemy?

1. Małe zainteresowanie lub odczuwanie przyjemności z wykonywania czynności
2. Uczucie smutku, przygnębienia lub beznadziei
3. Kłopoty z zaśnięciem, przerywany sen albo zbyt długi sen
4. Uczucie zmęczenia lub brak energii
5. Brak apetytu lub przejadanie się
6. Poczucie niezadowolenia z siebie albo poczucie, że jest się nieudacznikiem, który zawiódł siebie lub rodzinę
7. Trudności ze skupieniem się, na przykład przy czytaniu lub oglądaniu telewizji
8. Spowolnienie ruchów i mowy zauważalne dla innych albo przeciwnie — niepokój ruchowy i większa niż zwykle ruchliwość
9. Myśli, że lepiej byłoby umrzeć albo o zrobieniu sobie krzywdy

Jak czytać wynik

PHQ-9 sumuje odpowiedzi z dziewięciu pytań, dając wynik od 0 do 27 punktów. Progi interpretacyjne są następujące:

  • 0–4 — objawy minimalne
  • 5–9 — objawy łagodne
  • 10–14 — objawy umiarkowane
  • 15–19 — objawy umiarkowanie ciężkie
  • 20–27 — objawy ciężkie

Wynik od 10 punktów uznaje się za istotny klinicznie; jest to wskazanie do konsultacji. Trzeba jednak pamiętać, że kwestionariusze przesiewowe mają ograniczoną swoistość: wysoki wynik nie przesądza o rozpoznaniu depresji, a niski go nie wyklucza. Objawy podobne do depresyjnych mogą wynikać z zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, zaburzeń snu, chorób somatycznych czy działania leków.

Co dalej

Niezależnie od wyniku decydujące jest to, jak się czujesz i jak bardzo objawy przeszkadzają Ci w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli utrzymują się od dłuższego czasu, warto umówić konsultację.

Więcej o tym, jak wygląda pierwsze spotkanie, znajdziesz w słowniku pojęć, a pełen zakres pomocy w zakładce Usługi.

Źródło

Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. W. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613.

Kwestionariusz opracowali Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams i Kurt Kroenke wraz ze współpracownikami. Narzędzie jest udostępniane bezpłatnie — jego zwielokrotnianie, tłumaczenie i rozpowszechnianie nie wymaga zgody autorów.

Brzmienie pozycji na tej stronie jest tłumaczeniem roboczym i przed publikacją zostanie zastąpione oficjalną, zwalidowaną wersją polską.