Kwestionariusz BAT-12 to skrócona wersja Burnout Assessment Tool — narzędzia opracowanego na Katolickim Uniwersytecie w Leuven do oceny nasilenia dolegliwości związanych z wypaleniem zawodowym. Wypełnienie zajmuje około minuty. Wynik nie jest diagnozą — autorzy narzędzia wprost zaznaczają, że na podstawie samego kwestionariusza nie stawia się rozpoznania.

Kwestionariusz

Poniższe stwierdzenia odnoszą się do twojej pracy i jak tego doświadczasz. Proszę podaj jak często czujesz się w ten sposób.

1. W pracy czuję się psychicznie wyczerpana(y)
2. Po dniu pracy trudno jest mi odzyskać energię
3. W pracy czuję się fizycznie wyczerpana(y)
4. Zmagam się, by wykrzesać z siebie jakikolwiek entuzjazm do pracy
5. Czuję silną awersję do mojej pracy
6. Nie obchodzi mnie co inni myślą o mojej pracy
7. W pracy nie potrafię się skupić
8. Kiedy pracuję, nie potrafię się skoncentrować
9. Popełniam w pracy błędy, ponieważ moje myśli są zaprzątnięte czymś innym
10. W pracy czuję, że nie kontroluję emocji
11. Nie jest do mnie podobne to, w jaki sposób reaguję emocjonalnie w pracy
12. W pracy zdarza mi się reagować nieadekwatnie bez powodu

Jak czytać wynik

Odpowiedzi punktowane są od 1 („Nigdy”) do 5 („Zawsze”). Wynik to średnia z dwunastu pozycji, czyli liczba z przedziału od 1,00 do 5,00. Podręcznik narzędzia posługuje się przy interpretacji metaforą sygnalizacji świetlnej:

  • do 2,53 — strefa zielona, brak ryzyka wypalenia
  • 2,54–2,95 — strefa pomarańczowa, ryzyko wypalenia
  • od 2,96 — strefa czerwona, bardzo wysokie ryzyko wypalenia

Pokazujemy wyłącznie wynik ogólny, bez rozbicia na poszczególne wymiary. Robimy tak, ponieważ podręcznik zaleca, by przy ocenie indywidualnej opierać się tylko na wyniku sumarycznym wersji skróconej — czułość progów wyznaczonych dla podskal jest zbyt niska, żeby interpretować je osobno.

Ograniczenia, o których warto wiedzieć

Progi pochodzą z próby flamandzkiej. Polska wersja narzędzia została przygotowana w 2020 roku, ale normy i punkty odcięcia dla populacji polskiej nie zostały dotąd opublikowane. Interpretacja opiera się więc na wartościach wyznaczonych w Belgii i należy ją traktować jako orientacyjną.

Narzędzie mierzy dolegliwości, nie ich przyczyny. BAT nie mówi nic o tym, co doprowadziło do takiego stanu — czy jest to obciążenie pracą, konflikt w zespole, brak wpływu na własne zadania, czy coś zupełnie spoza pracy.

Nie odróżnia wypalenia od innych trudności. Autorzy wprost zaznaczają, że na podstawie samego BAT nie da się rozróżnić wypalenia od depresji, pracoholizmu ani innych problemów z obszaru dobrostanu. To rozróżnienie wymaga rozmowy ze specjalistą.

Jeśli poza wyczerpaniem zauważasz u siebie obniżony nastrój i utratę zainteresowań także poza pracą, warto wypełnić dodatkowo kwestionariusz w kierunku depresji.

Źródło

Schaufeli, W. B., Desart, S., & De Witte, H. (2020). Burnout Assessment Tool (BAT) — Development, validity and reliability. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 9495. Wersja polska: Basińska, B. A., Gruszczyńska, E., & Schaufeli, W. B. (2020). BAT-PL: Polish version of the burnout assessment tool — preliminary report. Politechnika Gdańska. Progi interpretacyjne za: Schaufeli, W. B., De Witte, H., & Desart, S. (2020). User Manual — Burnout Assessment Tool, wersja 2.0, KU Leuven, tabela 6.

Narzędzie jest udostępniane bezpłatnie i wykorzystane tu bez modyfikacji brzmienia pozycji.